寒假期間，學(xué)生們遠(yuǎn)離了學(xué)校的壓力環(huán)境，但隨之而來的是大量的空閑時間，這段時間對于學(xué)生們的心理健康成長至關(guān)重要。因此，太原市迎澤區(qū)迎東小學(xué)開展了寒假心理健康教育活動，旨在讓學(xué)生在假期中增強自我認(rèn)知能力、建立健康的心理調(diào)適機制，促進情感的釋放和成長，從而更好地應(yīng)對學(xué)校生活的各種挑戰(zhàn)。

隨著社會的快速發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，學(xué)生所承受的心理壓力也日益增加。心理健康已經(jīng)成為當(dāng)下教育領(lǐng)域亟待關(guān)注的重要議題。學(xué)生的心理健康狀態(tài)直接關(guān)系著他們的學(xué)業(yè)表現(xiàn)、人際關(guān)系以及未來的發(fā)展。因此，呵護學(xué)生的心理健康，讓他們過上幸福、健康、快樂的生活成為了教育工作者們義不容辭的責(zé)任。在這個過程中，寒假心理健康教育活動的開展顯得尤為重要。

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根據(jù)學(xué)生年齡的不同，發(fā)展階段和認(rèn)知水平的差異，在家長的陪伴下，學(xué)校給學(xué)生推薦兩個有利于身心健康的小活動。

一是“快樂時光瓶”創(chuàng)意收藏計劃。先是每一位學(xué)生準(zhǔn)備制作裝飾一個快樂時光瓶。在假期中的每一天，學(xué)生們盡量收集至少一個讓他們感到快樂的瞬間，可以是一次郊游的歡樂、和朋友們的開心時光，甚至是一段美好的回憶。接著，他們要將這些快樂的瞬間寫在標(biāo)簽上，然后放入自己的快樂時光瓶中，以此保存這份快樂的回憶。

把快樂裝進瓶子里，不只是簡單的行為，而是一種對快樂的珍視，一種對美好的尊重。瓶子里面裝的不僅是紙條，更是每一個孩子蘊含的歡笑和幸福。當(dāng)他們在寒假結(jié)束后，再次看到這些標(biāo)簽，他們將會感受到從內(nèi)心涌出的溫暖和快樂，也更加明白什么才是真正值得去珍惜的東西。當(dāng)瓶子裝滿了快樂的瞬間，孩子們有機會可以和家人一起打開這個快樂時光瓶，向他們分享自己的快樂。這樣的體驗也將會進一步拉近彼此的感情，營造出一個更加溫馨快樂的家庭氛圍。

這樣的創(chuàng)意活動不僅僅是讓學(xué)生們記錄下自己的快樂瞬間，更是讓他們在回顧這些瞬間的過程中，體驗到快樂的感覺和美妙的親子時光。在搜集快樂寶藏的同時，孩子們也在慢慢學(xué)會珍惜每一個快樂時刻，這種樂觀的心態(tài)將對他們未來的成長起到積極的影響。

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二是是“每天一朵小紅花”活動。在這個活動中，學(xué)生們將成為自己最棒的支持者，為每一天的努力和成就頒發(fā)一朵小紅花。這朵小紅花代表著他們在這一天所取得的成功，無論大小。無論是完成一項作業(yè)、學(xué)到新知識、展示友善和關(guān)愛，還是戰(zhàn)勝某個小挑戰(zhàn)，都值得被認(rèn)可和慶祝。通過這種方式，學(xué)生們將重建自我認(rèn)可與成就感，培養(yǎng)積極的心態(tài)和自信心，為更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和壓力奠定基礎(chǔ)。

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“每天一朵小紅花”是一種象征性的肯定和鼓勵。在這個活動中，每一朵小紅花都代表著學(xué)生在這一天所取得的成就和進步，不論大小。這種積極的心理暗示，將激勵學(xué)生珍視每一天的努力和成就，充分感受到自我價值的肯定和認(rèn)可。這種正向激勵不僅僅是精神上的支持，更是對學(xué)生自信心和積極性的呵護和加強，有助于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和情感投入度。

此外，還通過結(jié)合日歷進行成就涂鴉，學(xué)生可以直觀地看到自己的成長與進步。將每天的成就記錄在日歷上，不僅是一種儀式感的體現(xiàn)，更在潛移默化中強化了學(xué)生的認(rèn)知和自我認(rèn)同感。這種可視化的記錄方式，可以幫助學(xué)生更清晰地感知自己的進步軌跡，增強自我肯定和自我認(rèn)知，對培養(yǎng)積極心態(tài)起到了積極的作用。

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通過點亮假期“心”生活，呵護學(xué)生“心”成長這樣的寒假心理健康教育活動，迎東小學(xué)向大家展示了一種新的思維方式，那就是心理健康教育可以成為寒假生活中一道獨特的風(fēng)景。這樣的教育方式，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的快樂意識，更是在潛移默化中引導(dǎo)學(xué)生們擁有積極的心態(tài)，塑造他們健康快樂的成長環(huán)境。

此次別具特色的寒假心理活動，既是學(xué)校對學(xué)生們成長的一次關(guān)愛，更是學(xué)校致力于為學(xué)生們營造出一個快樂、溫馨、積極向上的成長環(huán)境的真實寫照。這樣的舉措不但喚起了學(xué)校對學(xué)生的重視，更是對學(xué)生心理健康成長的一次有益探索，也是對學(xué)生心理健康成長的真摯呵護。

（網(wǎng)易山西 張敏 通訊員 孫多 助編 蘭亞丹）

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