夏天氣溫較高，人體受外感陽熱的邪氣影響，容易上火。可以常喝這杯水，降火的同時(shí)心腦血管也受益。

綠茶性寒，有助于降火，適合容易上火的人群飲用。夏天出汗多，室內(nèi)外溫差大都會(huì)加重心腦血管負(fù)擔(dān)。綠茶中的茶多酚含量較高，具有抗氧化、保護(hù)心腦血管的作用。此外，綠茶還有助于抗癌、降血脂、降血壓、減肥。

綠茶性偏寒偏涼，桂花性偏溫，二者搭配在一起，能夠減少綠茶的涼性對(duì)胃的刺激，還能夠溫陽、舒緩情緒、讓人心情愉悅。取綠茶1～3克、桂花0.5克，一起沖泡飲用即可。此外，不建議用綠茶完全替代白開水。過量攝入綠茶，特別是茶葉含量高的濃綠茶，可能會(huì)造成人體鈣流失或胃部不適。